8. 陽痿食療法與強精食品
────────────
『吃鞭』真的『補鞭』嗎? 馬王堆漢墓出土的『十問』第二篇:
『飲走獸泉英 (服食動物陰莖、睪丸)，可以卻老復壯， 澤曼有光
(膚色美麗有光澤)，接陰將眾 (有能力與很多女性相交)........
(中略).........誠能服此，玉同復生 (大大壯陽.)。』
聽說每個男人都會有陽痿的問題，下面則是有關食療的一些偏方,特與採錄：
自古以來,中國即有許多據稱可以壯陽的食物,有些是日常生活
中經常食用的食物,有些則比較稀奇罕見。
一、牛鞭：取牛鞭兩根,先出水以除去臊味,加枸杞、防黨、北
芹、淮山、龍眼肉、菟絲子等,燉數小時,分三次服
,隔日一次。
二、雪蛤膏：取雪蛤膏一兩,用水浸一小時,洗淨,加蓮子、紅棗、
百合、冰糖等,燉數小時,分五次服用,每日一次。
三、麻雀：麻雀的肉、卵、腦,很早就被拿來當作壯陽益精、補
腎強腰的藥物,可以增加性功能。早在唐朝,就有人用雀
肉和蛇床子熬膏製丸藥,名驛鳥丸,治療陽痿。傳說明朝
的皇帝常服此,藥療效頗佳。
四、核桃：歷代方書甚為推崇核桃補腎強腰的作用。羅氏會約醫鏡說
：核桃能固精氣,強陰起陽。
吃核桃的方法也很多,例如：
1.取核桃仁三四枚搗爛,放入碗內,加入適量的白糖和水,隔
水燉熱後食用。
2.本草綱目裡介紹的服法：每晚睡前剝兩三個核桃仁,再切
一片生阪?同時放圯eb嘴裡慢慢嚼細,再徐徐吞下。
五、蝦：本草綱目載：蝦,下乳汁,壯陽道。服法木很多,例如：活蝦二
兩,清水洗淨,滾熱黃酒半杯,將蝦燙熱,吃蝦飲酒。每日一次,
連吃七天為一療程。
以上供各位參考。
以下，則是一些民間的偏方：
┌───────┐
│ 女用: 甘草水 │『可樂 + 味精 』
└───────┘
那吃了味精調味的菜飯後, 再喝可樂....效果一樣嗎?
這帖方可能『以訛傳訛』而傳成『 可樂 + 味精 』
正確的應該是指： 日常所喝的『沙士』。
這種原生長於南美的植物,常被提煉為珍貴的『春藥』。
雖然沙士飲料和所謂的『春藥』功用並不相似,
但沙士成份裡只要不含黃樟素和其它化學成份,
還是能讓人吸收些荷爾蒙的。
最好是自己買『沙士子』泡來喝。(除飲料廠外,不好買)
┌───────┐
│ 女用: 甘草水 │ 一湯匙甘草粉(中藥行有賣) + 一杯蘇打水(黑松汽水)
└───────┘
此方乃法國人專為女人準備的傳統『春藥』。
醫界已證實: 甘草中的化學成份, 和性荷爾蒙之結構類似。
┌───────┐
│ 男用: 鹹咖啡 │ 咖啡 + 鹽
└───────┘
萬勿加糖。喝後５小時應驗。持續力可增至平常的２倍。
經小弟親身試過, 確實有效。
┌───────┐
│男用: 康貝特奶│ 牛奶 + 康貝特
└───────┘
但曾看過一篇文章報導, 它強調說:
市面上消毒過的『牛奶』萬萬喝不得!
因為對『性』能力有損。 會造成『性』無能!
未知真假, 僅供參考。
此外，聽說吃了下列的食品，會導致『性無能』：
１．精煉過的澱粉和醣類食物 - 尤其是白麵包、糕餅類、甜酒飲料..
２．過份調理過的肉品 - 如漢堡一塊 肉夾在白麵包裡食用...
３．硝酸鉀的防腐食品 - 臘肉、罐頭、臭豆腐、搾菜.....
４．此外聽說還有： 醋、太濃的咖啡和茶、薄荷香煙....等等。
┌────────────┐
│四、控制不射精 - 實務篇 │
└────────────┘
控制不射精這是 <房中術課程> 中的重頭戲。 換言之, 倘學會了『不洩精』，
進而『收發自如』, 就成功了一半。
1. 密著結合與側臥位
──────────
如果你正尋求久久不射精者，應避免採用市面書刊所載，林林總總的性交體位。
因為一些體位，大多數近似偏激論調，鼓勵人們採用牽強體位，倘非體力強壯，或
持續時間長久，簡直不易行之。其實，女性的陰道並非男性所想像般的敏感，女性
陰道中之快感，多半是來自與對方男性合而為一，成一體感所產生的心理因素，不
一定必需直接靠莖的抽動而得到興奮感。
一般而言，男性陰莖插入陰道後，若身體不動、或不抽送，則女性也無快感可言，
其實，這是錯誤的想法。
女性的外陰部如：陰蒂、陰唇等，實際上是比陰道的內部更為敏感。除了抽送運動
外，更應與外陰部恥骨密著一起，刺激陰蒂附近，更容易興奮。是故，抽動時，應
有效應用緊密性交技巧．並且不忘愛撫身體其它不份，效果更佳。
這種方法不但男性不必疲於抽動，對陰莖的刺激減少，在不疲倦、不消耗狀況下，
持續時間還可以增長。
在此場合，採用＜側臥位＞較正常位更能深入的結合，而且予女性性器周邊壓迫，
更有俾益。另一方法是在插入的途中，在陰道內射精，由於受到女性大腿之夾緊，
陰莖不易拔出，陰莖被陰道口束緊，還能於陰道內恢復勃起。
同時，這種感覺也會刺激腦部，加速勃起能力。故於射精後不可拔出，儘量享受
一體感。俗謂：『 不拔出，再挑戰 』，就是利用這個要領。
2. 降低敏感度的訓練（ 單獨施行自慰訓練 ）
────────────────────
這是當覺得作愛時間不能控制，會很快就達到高潮時，所做的一種自我療法，
亦即，用自己的手指頭，反覆摩擦刺激陰莖，由勃起而漸至＜射精不可避＞，
而產生加快動作之快感，雖然極欲射精，但是只要手一停下來，其快感及衝動
便立即消失了，在快感漸失時，又再度自慰。如此，一直不斷的重覆這些動作
在一、二次後，慢慢可將其時間拉長。最後再自由奔放的射精。
訓練的方法，如下：
一、注意性器官內一些細小的跳動，陰莖勃起愈強烈。當這些跳動愈明顯時，就
是射精快感的開始。
二、當快感的緊張逐漸增強，到有射精的感覺時，立刻停止一切活動，握著陰莖，
深吸一口氣，然後閉氣用力下握，防止射精。握著陰莖的方法有兩種，至於
何種對防止射精較有效，人人不同，練習者要自己先試驗過，然後選擇或輪
流使用。第一種方法是擠壓法：當有射精感覺時，用雙手的拇指 按著龜頭的
繫帶部分（食指、中指環在陰莖背部）用力擠壓五秒，使龜頭略感痛楚，直
到要射精的感覺消失。第二種方法是「停與動」法：當有射精感覺時，用雙
手輕握陰莖，完全不做任何動作，讓要射精的感覺自動消失。
三、射精的感覺消失後，休息卅秒，然後再從步驟一開始刺激陰莖，使之勃起至
至抑制射精。如此反覆五次，全部大概十五分鐘。每次重覆時，可嚐試用不
同的刺激方法，或不同抑制射精法。
四、熟悉這種方法之後，可用更強的刺激使之興奮而來抑制，直到自己對控制射
精有足夠的信心。
大部分的男人在初段時間的性生活都是早洩的，很多男人甚至認為是自己的「隱疾」
而不敢去交女友、結婚，這個觀念是錯誤的。
如果還沒有合適的對象或伴侶，可以先做這種自我鍛鍊，學習控制自己的性反應，必
能在兩性生活中****縱自如，其實這才是增進「性能力 」的最有效辦法。
3. 排尿中斷模擬訓練
──────────
射精是無法以自己之意志力控制的自律神經所造成，當然了解防止之策略重點
也在此。特再一次詳細分析前述提及，有關早洩防患原理。
真正的射精動作是在第二階段，此時會陷入＜射精不可避＞之狀態。因此未達
到此地步之前，行為就必需停止。這就是防止早洩之＜鑰＞了。其實只要再忍
耐十數秒鐘，其意志力便會勝過自律神精。
因為其間時間甚為短暫，不致予對方有任何影響的。按此步驟便可順利通過
第二次、第三次的＜射精不可避＞了。如此在持續時間已臻成熟的狀態下，
便可配合對方反應而射出。
這也是對應早洩唯一最有效的良方。不過先得經過種程度的訓練，若是無法取
得女性的諒解協助的話，只好自己訓練了。要自己訓練，除了上節所述使用手
─ 自慰訓練以外，另一自己訓練的方法，就是本節的 ─ 排尿中斷模擬訓練。
這是靠排尿中斷的感覺，來應用於有效的控制射精的模擬訓練。當你在排尿終
止時所作的動作，一般人都是擺動陰莖，此時肛門通常會較平常更為緊閉。
同樣的，當性交到達高潮時，射出精液飄飄欲仙的特徵之肌肉收縮反應，肛門
的括約肌也是緊縮了起來。
排尿的最後動作，乃是刺激尿道閉鎖肌，而肛門括約肌也在無意識中緊蹦了。
而高潮則為射精管閉鎖肌（自律神經）之全面開放。此即意味，尿道閉鎖肌和
射精管閉鎖肌都同為自律神經系，完全照自己之意識，而非肛門括約肌在收縮。
但這兩者之功能都與肛門括約肌有密切得關聯，亦即其支配神經有連貫性之意。
以此類推，中斷排尿之肛門收縮之括約肌的感覺，運用於控制射精法，即為排
尿中斷法。
反之，若拼命忍住射精，而執著於肛門之收縮，則不但易致早洩，顯然亦有失
合理，因此只能稱之為模擬訓練而已。
4. 排除陰道情結訓練 ＜軟入硬出＞
────────────────
＜陰道情結＞ 是指對女體較無知輕少年期、或缺乏性經驗者，常將女性的性器
（尤其是指陰道）予以神秘化，產生一種憧憬。於是在極度興奮的性交行為當中
插入不能順利的進行、或是因為失敗導致不安、在不知不覺中不斷重覆以致早洩。
至於，＜排除陰道情結訓練＞則是最好的防止早洩訓練法。但重要的是須得到
女性合作。起先是仰臥姿勢，採用她右大腿與男性左大腿互相接觸的體位。接
著再將女性右腳擺在自己的側腹，男性把身體稍向下傾斜，將半勃起的陰莖插入。
此種體位陰莖於半勃起狀態，也簡易可行。或許插入的途中也會勃起，但請保持
不動的姿勢，以使陰莖至萎縮。如有任何雜念時，可將注意力轉移，那陰莖也就
不會勃起。
換句話說，陰道並非如想像中有魔力之粘膜，這不過是自己的幻想罷了。
如上，待一段時間過後，然後，再使堅硬之陰莖於陰道抽動。不過如在＜設精不
可避＞之前的狀態，不僅自己的身體不要動，同時也要求對方靜止。
當快感即將消失時，才又抽動，將此動作一直作３～４次，而且儘量將時間拖長，
其後再作最後衝刺 ─ 射精。
以上的全部動作，約共需費時三十至四十分左右。也可以改變體位，找出適合自己
高潮及射精時間的秘訣。能如此後，不僅可治癒早洩，亦可成為性愛高手了。
一般而言，當男性很興奮時，陰莖都是會很堅硬的。然而，此時不做衝鋒陷陣，
等它稍稍疲軟一些再行插入。而且，插入後也不抽送，即不做活塞運動。
當陰莖被女性陰道緊緊抱住後，陰莖會逐漸再變為堅硬，此時再予拔出。等稍軟些
時再重新插入，如此重覆數次。
最後再一舉攻城掠地，射出精液，兩人同達高潮。這就是＜軟入硬出＞。
5. 持久的訓練
────────
1.先看SEX書等,刺激弟弟起來.
2.當起來時,雙掌相內,吸一口氣.
3.站起來,全身出力,將氣與力集中於腹部(丹田名氣海)
4.手掌上到頭,下到腹,一直反覆,吐氣要慢慢吐.
5.瞬間吸氣,再慢慢吐
你會發現弟弟,一上一下,
心法:氣隨心生 ,以身隨氣,氣聚丹田,上通天靈,下至氣海.
如你現在搞妹妹,那進展會很慢,如你一 月才幾次,那我敢說,
1月小成,六月大成,但如果練成或未練成,而未練下去,可能會
慢慢消失功力.
練成後,當射精完,通常會軟,但只要用此心法,將全身力量集中到
弟弟那裡,30以內會自動起來,你的馬子如看到以為你有練帝王功,
不過如你每天都搞你練了,要很久才能練成.
一般來說起來個2-3次沒問題.
6. 九一採戰大法
────────
九淺一深只是抽送方式。其重點在２個目的 －> 久戰不洩，吸收女性陰氣。
由三淺一深開始....四淺一深....五淺一深.........
『 攝生九要 - 大鎖方閉篇』謂：
初交之際，用『三淺一深』，漸漸至『九淺一深』，往來扇鼓三百餘次，但
覺欲洩，急退玉莖，按陰額，以右手三指於谷道前岬往，把一口氣提上丹田
，咽氣一口屆A澄心定慮，不可動作。少頃將玉莖復振，依前扇鼓。若情動，
蹲身抽出玉莖，如忍大便狀，運氣上升，自然不泄矣。
以上即『九一採戰』不洩之大要。
7. 金丹秘訣（亦名：取火煮海）(勿藥元詮－汪昂)
──────────────────────
詩曰：一擦一兜，左右換手，九九之功，真陽不走。
解曰：戍亥二時，陰盛陽衰之候，一手兜外腎，一手擦儕下，
左右換手各八十一，半月精固，久而彌佳。
註曰：夫行此功、每日於戍亥二時、陰盛陽衰之候、以左手兜外腎、
右手擦摩儕輪九九之數足。又以右手兜外腎、左手搓儕論九九數足。
如是央炙k換手、各兜搓摩九九之數足為度。九日效、八十一日成功。
大能補腎、壯陽、固精、如親房事、大有採補之神功，其妙無窮也。
踵息鍊氣->抱元養虛->玉液接命->金水鑄劍->金液還丹->周天定時
8. 其它持久的方法
──────────
因為幾乎所有的體內受精的動物(當然包括人)都有 "早洩" 的習性，
(大部分都在三分鐘以內)所以如果性行為一開始就 "插入" 那女方
會達到性高潮的機會就比較小，所以有一本 "房中術入門" (國家出
版社) 就提到插入的時機是在愛撫到女方達到高潮後再插入，至於
延遲射精有幾個方法:
想射精時用手按壓會陰(肛門與old 2中間)
但也不可太用力，否則反而會更快射精。
頭儘量往後仰。
用力張大眼精。
背九九乘法(不要懷疑!這個目的是分散注意力
注意力不在下體就比較不會想要
射精，所以只要能讓你分散注意力
的方活動都可以，當然數數女友有
幾根白頭髮，有幾顆青春痘當然也
可以)
指壓陽具根部數秒
男性勃起時，陰莖和睪丸交界處有一硬硬的東西，壓下去會覺得有點痛，
(就是解剖學的第三海棉體)。此疼痛感會抑制交感神經衝動，故能持久不洩。
PS: 射精是交感神經衝動累積至一定程度，不自主的反射動作。
ＰＳ 早洩發生的原因是動物為了保護自己。因為動物進行性行為時抵抗力
最弱，為了怕受到其他動物的攻擊只好趕快射精，以免受到敵人攻擊。
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『吃鞭』真的『補鞭』嗎? 馬王堆漢墓出土的『十問』第二篇:
『飲走獸泉英 (服食動物陰莖、睪丸)，可以卻老復壯， 澤曼有光
(膚色美麗有光澤)，接陰將眾 (有能力與很多女性相交)........
(中略).........誠能服此，玉同復生 (大大壯陽.)。』
聽說每個男人都會有陽痿的問題，下面則是有關食療的一些偏方,特與採錄：
自古以來,中國即有許多據稱可以壯陽的食物,有些是日常生活
中經常食用的食物,有些則比較稀奇罕見。
一、牛鞭：取牛鞭兩根,先出水以除去臊味,加枸杞、防黨、北
芹、淮山、龍眼肉、菟絲子等,燉數小時,分三次服
,隔日一次。
二、雪蛤膏：取雪蛤膏一兩,用水浸一小時,洗淨,加蓮子、紅棗、
百合、冰糖等,燉數小時,分五次服用,每日一次。
三、麻雀：麻雀的肉、卵、腦,很早就被拿來當作壯陽益精、補
腎強腰的藥物,可以增加性功能。早在唐朝,就有人用雀
肉和蛇床子熬膏製丸藥,名驛鳥丸,治療陽痿。傳說明朝
的皇帝常服此,藥療效頗佳。
四、核桃：歷代方書甚為推崇核桃補腎強腰的作用。羅氏會約醫鏡說
：核桃能固精氣,強陰起陽。
吃核桃的方法也很多,例如：
1.取核桃仁三四枚搗爛,放入碗內,加入適量的白糖和水,隔
水燉熱後食用。
2.本草綱目裡介紹的服法：每晚睡前剝兩三個核桃仁,再切
一片生阪?同時放圯eb嘴裡慢慢嚼細,再徐徐吞下。
五、蝦：本草綱目載：蝦,下乳汁,壯陽道。服法木很多,例如：活蝦二
兩,清水洗淨,滾熱黃酒半杯,將蝦燙熱,吃蝦飲酒。每日一次,
連吃七天為一療程。
以上供各位參考。
以下，則是一些民間的偏方：
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│ 女用: 甘草水 │『可樂 + 味精 』
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那吃了味精調味的菜飯後, 再喝可樂....效果一樣嗎?
這帖方可能『以訛傳訛』而傳成『 可樂 + 味精 』
正確的應該是指： 日常所喝的『沙士』。
這種原生長於南美的植物,常被提煉為珍貴的『春藥』。
雖然沙士飲料和所謂的『春藥』功用並不相似,
但沙士成份裡只要不含黃樟素和其它化學成份,
還是能讓人吸收些荷爾蒙的。
最好是自己買『沙士子』泡來喝。(除飲料廠外,不好買)
┌───────┐
│ 女用: 甘草水 │ 一湯匙甘草粉(中藥行有賣) + 一杯蘇打水(黑松汽水)
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此方乃法國人專為女人準備的傳統『春藥』。
醫界已證實: 甘草中的化學成份, 和性荷爾蒙之結構類似。
┌───────┐
│ 男用: 鹹咖啡 │ 咖啡 + 鹽
└───────┘
萬勿加糖。喝後５小時應驗。持續力可增至平常的２倍。
經小弟親身試過, 確實有效。
┌───────┐
│男用: 康貝特奶│ 牛奶 + 康貝特
└───────┘
但曾看過一篇文章報導, 它強調說:
市面上消毒過的『牛奶』萬萬喝不得!
因為對『性』能力有損。 會造成『性』無能!
未知真假, 僅供參考。
此外，聽說吃了下列的食品，會導致『性無能』：
１．精煉過的澱粉和醣類食物 - 尤其是白麵包、糕餅類、甜酒飲料..
２．過份調理過的肉品 - 如漢堡一塊 肉夾在白麵包裡食用...
３．硝酸鉀的防腐食品 - 臘肉、罐頭、臭豆腐、搾菜.....
４．此外聽說還有： 醋、太濃的咖啡和茶、薄荷香煙....等等。
┌────────────┐
│四、控制不射精 - 實務篇 │
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控制不射精這是 <房中術課程> 中的重頭戲。 換言之, 倘學會了『不洩精』，
進而『收發自如』, 就成功了一半。
1. 密著結合與側臥位
──────────
如果你正尋求久久不射精者，應避免採用市面書刊所載，林林總總的性交體位。
因為一些體位，大多數近似偏激論調，鼓勵人們採用牽強體位，倘非體力強壯，或
持續時間長久，簡直不易行之。其實，女性的陰道並非男性所想像般的敏感，女性
陰道中之快感，多半是來自與對方男性合而為一，成一體感所產生的心理因素，不
一定必需直接靠莖的抽動而得到興奮感。
一般而言，男性陰莖插入陰道後，若身體不動、或不抽送，則女性也無快感可言，
其實，這是錯誤的想法。
女性的外陰部如：陰蒂、陰唇等，實際上是比陰道的內部更為敏感。除了抽送運動
外，更應與外陰部恥骨密著一起，刺激陰蒂附近，更容易興奮。是故，抽動時，應
有效應用緊密性交技巧．並且不忘愛撫身體其它不份，效果更佳。
這種方法不但男性不必疲於抽動，對陰莖的刺激減少，在不疲倦、不消耗狀況下，
持續時間還可以增長。
在此場合，採用＜側臥位＞較正常位更能深入的結合，而且予女性性器周邊壓迫，
更有俾益。另一方法是在插入的途中，在陰道內射精，由於受到女性大腿之夾緊，
陰莖不易拔出，陰莖被陰道口束緊，還能於陰道內恢復勃起。
同時，這種感覺也會刺激腦部，加速勃起能力。故於射精後不可拔出，儘量享受
一體感。俗謂：『 不拔出，再挑戰 』，就是利用這個要領。
2. 降低敏感度的訓練（ 單獨施行自慰訓練 ）
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這是當覺得作愛時間不能控制，會很快就達到高潮時，所做的一種自我療法，
亦即，用自己的手指頭，反覆摩擦刺激陰莖，由勃起而漸至＜射精不可避＞，
而產生加快動作之快感，雖然極欲射精，但是只要手一停下來，其快感及衝動
便立即消失了，在快感漸失時，又再度自慰。如此，一直不斷的重覆這些動作
在一、二次後，慢慢可將其時間拉長。最後再自由奔放的射精。
訓練的方法，如下：
一、注意性器官內一些細小的跳動，陰莖勃起愈強烈。當這些跳動愈明顯時，就
是射精快感的開始。
二、當快感的緊張逐漸增強，到有射精的感覺時，立刻停止一切活動，握著陰莖，
深吸一口氣，然後閉氣用力下握，防止射精。握著陰莖的方法有兩種，至於
何種對防止射精較有效，人人不同，練習者要自己先試驗過，然後選擇或輪
流使用。第一種方法是擠壓法：當有射精感覺時，用雙手的拇指 按著龜頭的
繫帶部分（食指、中指環在陰莖背部）用力擠壓五秒，使龜頭略感痛楚，直
到要射精的感覺消失。第二種方法是「停與動」法：當有射精感覺時，用雙
手輕握陰莖，完全不做任何動作，讓要射精的感覺自動消失。
三、射精的感覺消失後，休息卅秒，然後再從步驟一開始刺激陰莖，使之勃起至
至抑制射精。如此反覆五次，全部大概十五分鐘。每次重覆時，可嚐試用不
同的刺激方法，或不同抑制射精法。
四、熟悉這種方法之後，可用更強的刺激使之興奮而來抑制，直到自己對控制射
精有足夠的信心。
大部分的男人在初段時間的性生活都是早洩的，很多男人甚至認為是自己的「隱疾」
而不敢去交女友、結婚，這個觀念是錯誤的。
如果還沒有合適的對象或伴侶，可以先做這種自我鍛鍊，學習控制自己的性反應，必
能在兩性生活中****縱自如，其實這才是增進「性能力 」的最有效辦法。
3. 排尿中斷模擬訓練
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射精是無法以自己之意志力控制的自律神經所造成，當然了解防止之策略重點
也在此。特再一次詳細分析前述提及，有關早洩防患原理。
真正的射精動作是在第二階段，此時會陷入＜射精不可避＞之狀態。因此未達
到此地步之前，行為就必需停止。這就是防止早洩之＜鑰＞了。其實只要再忍
耐十數秒鐘，其意志力便會勝過自律神精。
因為其間時間甚為短暫，不致予對方有任何影響的。按此步驟便可順利通過
第二次、第三次的＜射精不可避＞了。如此在持續時間已臻成熟的狀態下，
便可配合對方反應而射出。
這也是對應早洩唯一最有效的良方。不過先得經過種程度的訓練，若是無法取
得女性的諒解協助的話，只好自己訓練了。要自己訓練，除了上節所述使用手
─ 自慰訓練以外，另一自己訓練的方法，就是本節的 ─ 排尿中斷模擬訓練。
這是靠排尿中斷的感覺，來應用於有效的控制射精的模擬訓練。當你在排尿終
止時所作的動作，一般人都是擺動陰莖，此時肛門通常會較平常更為緊閉。
同樣的，當性交到達高潮時，射出精液飄飄欲仙的特徵之肌肉收縮反應，肛門
的括約肌也是緊縮了起來。
排尿的最後動作，乃是刺激尿道閉鎖肌，而肛門括約肌也在無意識中緊蹦了。
而高潮則為射精管閉鎖肌（自律神經）之全面開放。此即意味，尿道閉鎖肌和
射精管閉鎖肌都同為自律神經系，完全照自己之意識，而非肛門括約肌在收縮。
但這兩者之功能都與肛門括約肌有密切得關聯，亦即其支配神經有連貫性之意。
以此類推，中斷排尿之肛門收縮之括約肌的感覺，運用於控制射精法，即為排
尿中斷法。
反之，若拼命忍住射精，而執著於肛門之收縮，則不但易致早洩，顯然亦有失
合理，因此只能稱之為模擬訓練而已。
4. 排除陰道情結訓練 ＜軟入硬出＞
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＜陰道情結＞ 是指對女體較無知輕少年期、或缺乏性經驗者，常將女性的性器
（尤其是指陰道）予以神秘化，產生一種憧憬。於是在極度興奮的性交行為當中
插入不能順利的進行、或是因為失敗導致不安、在不知不覺中不斷重覆以致早洩。
至於，＜排除陰道情結訓練＞則是最好的防止早洩訓練法。但重要的是須得到
女性合作。起先是仰臥姿勢，採用她右大腿與男性左大腿互相接觸的體位。接
著再將女性右腳擺在自己的側腹，男性把身體稍向下傾斜，將半勃起的陰莖插入。
此種體位陰莖於半勃起狀態，也簡易可行。或許插入的途中也會勃起，但請保持
不動的姿勢，以使陰莖至萎縮。如有任何雜念時，可將注意力轉移，那陰莖也就
不會勃起。
換句話說，陰道並非如想像中有魔力之粘膜，這不過是自己的幻想罷了。
如上，待一段時間過後，然後，再使堅硬之陰莖於陰道抽動。不過如在＜設精不
可避＞之前的狀態，不僅自己的身體不要動，同時也要求對方靜止。
當快感即將消失時，才又抽動，將此動作一直作３～４次，而且儘量將時間拖長，
其後再作最後衝刺 ─ 射精。
以上的全部動作，約共需費時三十至四十分左右。也可以改變體位，找出適合自己
高潮及射精時間的秘訣。能如此後，不僅可治癒早洩，亦可成為性愛高手了。
一般而言，當男性很興奮時，陰莖都是會很堅硬的。然而，此時不做衝鋒陷陣，
等它稍稍疲軟一些再行插入。而且，插入後也不抽送，即不做活塞運動。
當陰莖被女性陰道緊緊抱住後，陰莖會逐漸再變為堅硬，此時再予拔出。等稍軟些
時再重新插入，如此重覆數次。
最後再一舉攻城掠地，射出精液，兩人同達高潮。這就是＜軟入硬出＞。
5. 持久的訓練
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1.先看SEX書等,刺激弟弟起來.
2.當起來時,雙掌相內,吸一口氣.
3.站起來,全身出力,將氣與力集中於腹部(丹田名氣海)
4.手掌上到頭,下到腹,一直反覆,吐氣要慢慢吐.
5.瞬間吸氣,再慢慢吐
你會發現弟弟,一上一下,
心法:氣隨心生 ,以身隨氣,氣聚丹田,上通天靈,下至氣海.
如你現在搞妹妹,那進展會很慢,如你一 月才幾次,那我敢說,
1月小成,六月大成,但如果練成或未練成,而未練下去,可能會
慢慢消失功力.
練成後,當射精完,通常會軟,但只要用此心法,將全身力量集中到
弟弟那裡,30以內會自動起來,你的馬子如看到以為你有練帝王功,
不過如你每天都搞你練了,要很久才能練成.
一般來說起來個2-3次沒問題.
6. 九一採戰大法
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九淺一深只是抽送方式。其重點在２個目的 －> 久戰不洩，吸收女性陰氣。
由三淺一深開始....四淺一深....五淺一深.........
『 攝生九要 - 大鎖方閉篇』謂：
初交之際，用『三淺一深』，漸漸至『九淺一深』，往來扇鼓三百餘次，但
覺欲洩，急退玉莖，按陰額，以右手三指於谷道前岬往，把一口氣提上丹田
，咽氣一口屆A澄心定慮，不可動作。少頃將玉莖復振，依前扇鼓。若情動，
蹲身抽出玉莖，如忍大便狀，運氣上升，自然不泄矣。
以上即『九一採戰』不洩之大要。
7. 金丹秘訣（亦名：取火煮海）(勿藥元詮－汪昂)
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詩曰：一擦一兜，左右換手，九九之功，真陽不走。
解曰：戍亥二時，陰盛陽衰之候，一手兜外腎，一手擦儕下，
左右換手各八十一，半月精固，久而彌佳。
註曰：夫行此功、每日於戍亥二時、陰盛陽衰之候、以左手兜外腎、
右手擦摩儕輪九九之數足。又以右手兜外腎、左手搓儕論九九數足。
如是央炙k換手、各兜搓摩九九之數足為度。九日效、八十一日成功。
大能補腎、壯陽、固精、如親房事、大有採補之神功，其妙無窮也。
踵息鍊氣->抱元養虛->玉液接命->金水鑄劍->金液還丹->周天定時
8. 其它持久的方法
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因為幾乎所有的體內受精的動物(當然包括人)都有 "早洩" 的習性，
(大部分都在三分鐘以內)所以如果性行為一開始就 "插入" 那女方
會達到性高潮的機會就比較小，所以有一本 "房中術入門" (國家出
版社) 就提到插入的時機是在愛撫到女方達到高潮後再插入，至於
延遲射精有幾個方法:
想射精時用手按壓會陰(肛門與old 2中間)
但也不可太用力，否則反而會更快射精。
頭儘量往後仰。
用力張大眼精。
背九九乘法(不要懷疑!這個目的是分散注意力
注意力不在下體就比較不會想要
射精，所以只要能讓你分散注意力
的方活動都可以，當然數數女友有
幾根白頭髮，有幾顆青春痘當然也
可以)
指壓陽具根部數秒
男性勃起時，陰莖和睪丸交界處有一硬硬的東西，壓下去會覺得有點痛，
(就是解剖學的第三海棉體)。此疼痛感會抑制交感神經衝動，故能持久不洩。
PS: 射精是交感神經衝動累積至一定程度，不自主的反射動作。
ＰＳ 早洩發生的原因是動物為了保護自己。因為動物進行性行為時抵抗力
最弱，為了怕受到其他動物的攻擊只好趕快射精，以免受到敵人攻擊。
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